Mieszkańcy powiatu siemiatyckiego muszą przygotować się na kolejną falę upałów. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie drugiego stopnia dla tego regionu. Alerty pogodowe obowiązują od jutra.
Zgodnie z komunikatem, upały mają potrwać od godziny 12:00 w czwartek, 28 sierpnia, do godziny 20:00 w piątek, 29 sierpnia. W tym czasie temperatura maksymalna w dzień ma sięgać od 28°C do 32°C, natomiast w nocy minimalnie spadnie do 17°C – 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia upałów określono na 80%.
Jak radzić sobie z upałem?
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci oraz cierpiących na choroby przewlekłe. Warto pamiętać o kilku zasadach:
- Pij dużo wody. Regularne nawadnianie organizmu to podstawa. Zrezygnuj z alkoholu i słodkich napojów.
- Unikaj bezpośredniego słońca. W najgorętszej części dnia (między 10:00 a 16:00) najlepiej pozostać w domu.
- Noś przewiewne ubrania. Jasne, luźne stroje z naturalnych materiałów pomogą utrzymać komfort termiczny.
- Chroń głowę. Nakrycie głowy to absolutny must-have podczas upałów.
Służby apelują o ostrożność i rozwagę. Pamiętajmy, by dbać o siebie nawzajem, a w przypadku złego samopoczucia natychmiast szukać pomocy.
Red. OKO
