Problemy dnia codziennego często idą w parze z problemami zdrowotnymi. Aby zadbać o swoje zdrowie warto siegnąć po to co jest blisko nas, czyli las, a dokładniej chodzi o terapię lasem Leśna terapia wpływa na bardzo wiele aspektów zdrowia ludzkiego. Może m.in. zmniejszać ciśnienie tętnicze krwi, tętno, stres wpływać korzystnie na stan psychiczny, poziom cukru […]
leśna terapia
Spacer po lesie lekarstwem na codzienne troski
Spacer po lesie może być świetnym lekarstwem na codzienne troski, dlatego warto czasem wybrać się na łono natury Wędrówka po lesie łagodzi stres i depresję, oraz wzmacnia odporność. O czym jednak należy pamiętać wybierając się do lasu? Jak należy się zachować gdy spotkamy dzikie zwierzęta? Ile wilków jest w Puszczy Knyszyńskiej? Co oznaczają kolorowe literki […]