WP”: pracoholik pozbawia swoje otoczenie relaksu

WP”: pracoholik pozbawia swoje otoczenie relaksu   Wakacje z osobą, która zamiast spędzać czas z bliskimi, trawi długie godziny przy służbowym telefonie, trudno nazwać wypoczynkiem. Zaawansowany pracoholizm może być zagrożeniem. Kiedy nie pozwalamy sobie na odpowiedni wypoczynek, mogą się pojawić problemy z motywacją do pracy, wypalenie zawodowe, pogorszenie się kontaktów z rodziną i współpracownikami, a […]

Czytaj dalej…

IMGW radzi, jak chronić się przed upałami: pić dużo i unikać zbędnego wysiłku

W związku z wysokimi temperaturami IMGW przygotował specjalny poradnik – vademecum, w jaki sposób chronić się przed przegrzaniem i odwodnieniem oraz jak postępować w czasie upału Okazuje się, że unikać powinniśmy nie tylko słońca, ale także zbyt zimnych napojów i wysiłku fizycznego. „Ekspozycja na upalne środowisko termiczne stanowi silne obciążenie dla organizmu każdego człowieka. Zwiększenie […]

Czytaj dalej…

Urlop w Polsce? Sprawdź, jak w 3 krokach nie wydać fortuny podczas wakacji

Każdy człowiek potrzebuje odpoczynku i relaksu. Okazuje się, że udane i niedrogie wakacje można zorganizować sobie bez konieczności opuszczania kraju. W Polsce jest bowiem wiele klimatycznych miejsc, które warto odwiedzić. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak nie wydać fortuny podczas urlopu w Polsce. Krok 1. – dobry plan to podstawa W przypadku niedrogich wakacji, trzeba […]

Czytaj dalej…

Białystok. Od 1 lipca będą obowiązywać wakacyjne rozkłady jazdy miejskich autobusów

Od piątku (1 lipca) w Białymstoku będą obowiązywać wakacyjne rozkłady jazdy miejskich autobusów. Zostaną wprowadzone zmiany w kursowaniu 15 linii. Rozkłady będą obowiązywały do końca sierpnia. Rozpoczęły się wakacje. Uczniowie zakończyli rok szkolny, w związku z tym Białostocka Komunikacja Miejska od piątku (1 lipca) wprowadza wakacyjny rozkład jazdy autobusów. Nowe rozkłady będą obowiązywały na 15 […]

Czytaj dalej…

Nad Zalew Siemianówka będzie można dojechać pociągiem

Nad Zalew Siemianówka będzie można dojechać pociągiem Białostoczanie będą mogli publicznym transportem dotrzeć na plażę nad Zalewem Siemianówka. To oferta POLREGIO przygotowana na wakacje. Wraz z początkiem wakacji, w całej Polsce startują kolejowe okazje dla podróżnych, którzy chcą w przystępnej cenie dotrzeć nad morze, jezioro czy w góry i uniknąć korków. Największy polski przewoźnik pasażerski, POLREGIO […]

Czytaj dalej…

Gotówka zamiast kodu na wakacje. Oszuści sprzedają bony turystyczne na portalach z ogłoszeniami

W związku z epidemią rząd wystosował nowy projekt “bonu turystycznego”. To nowa forma wsparcia dla polskich rodzin, w sytuacji osłabienia gospodarki. Każdy bon to 500 zł, które można wykorzystać między innymi w hotelach, które przyjmują płatność w takiej formie. Bony przysługują na każde dziecko do 18 roku życia. Niestety, nie wszyscy chcą takiej formy pomocy – […]

Czytaj dalej…

Wakacje na białostockich Dojlidach – fotogaleria

Wakacje w pełni. Wielu mieszkańców Białegostoku i regionu wolny czas spędza na miejskim kąpielisku. Ośrodek Sportów Wodnych „Dojlidy” cieszy się także powodzeniem wsród turystów z innych regionów Polski, np. z Pomorza i Podkarpacia. Zobaczcie jak fajnie spędzić wakacyjny czas na białostockich Dojlidach?       Ośrodek Sportów Wodnych „Dojlidy” położony jest w granicach administracyjnych Białegostoku, […]

Czytaj dalej…

Oszustwa wakacyjne i biletowe. Jak się ochronić?

Rozpoczął się sezon na wakacje i wszyscy tłumnie ruszamy na wyczekiwany odpoczynek. Jednak podczas wakacji nie możemy zapomnieć o swoim bezpieczeństwie. Zagrożenie koronawirusem to jedno, ale trzeba pamiętać, że wszelkiego rodzaju oszuści nie zasypują gruszek w popiele i stale próbują nas naciągnąć. Niesamowita okazja może okazać się zwyczajnym oszustwem. Policyjne biuro dw. Z Cyberprzestępczością oraz […]

Czytaj dalej…

Tragiczny bilans wakacji. Zginęło dwadzieścia osiem osób, siedem – utonęło

Tragiczny bilans wakacji. Zginęło dwadzieścia osiem osób, siedem – utonęło W ostatnich dniach wakacji  czas na podsumowania. Chociaż na drogach było więcej policyjnych patroli. A służby i media nie ustawały w  apelowaniu o rozsądek na drodze i nad wodą bilans wakacji jest tragiczny. W czasie wakacji na podlaskich drogach zginęło dwadzieścia osiem osób. Do tego trzeba dodać […]

Czytaj dalej…

Serwy. Trzydzieścioro dzieci w szpitalu po zatruciu na koloniach

Trzydzieścioro dzieci z objawami zatrucia przewieziono w niedzielę na badania do augustowskiego szpitala. Dwoje spędzi tam jeszcze kilka godzin. Sanepid sprawdza, czy na koloniach nie doszło do zatrucia, na przykład salmonellą. – W niedzielę otrzymaliśmy informację, iż dzieci z kolonii w Serwach uskarżają się na bóle brzucha i biegunkę. Natychmiast podjęliśmy działania. Dla trzydzieściorga kolonistów […]

Czytaj dalej…

Akcja Siemianówka 2019 – obrączkowanie ptaków rozpoczęte

Akcja Siemianówka 2019 – obrączkowanie ptaków rozpoczęte Już dziś (27 lipca) rozpoczęła się kolejna edycja Akcji Siemianówka. Akcja Siemianówka to obóz obrączkarski, organizowany na skraju Puszczy Białowieskiej. Po raz pierwszy obóz odbył się w 2002 roku. Jego pomysłodawcą, jak i organizatorem jest Koło Naukowe Biologów, działające przy Instytucie Biologii Uniwersytetu w Białymstoku. Główną, pierwotną ideą […]

Czytaj dalej…

„Lato na rowerze z PTTK” – rajd wokół jeziora Wigry

„Lato na rowerze z PTTK” – rajd wokół jeziora Wigry Fani sportu już w sobotę (20 lipca) mogą wziąć udział w jednodniowym rajdzie rowerowym. Wydarzenie organizowane przez Polskie Towarzystwo Turystyczno-Krajoznawcze Oddział w Suwałkach im. Jerzego Klimko w ramach 19. edycji „Lata na rowerze z PTTK” ma na celu promowanie aktywnego wypoczynku letniego. Jedyne czego potrzebują […]

Czytaj dalej…

Partnerzy