trening siłowy

Ćwicząc tyle samo, co mężczyźni, kobiety uzyskują większe korzyści Pomiędzy kobietami i mężczyznami istnieją znaczące różnice, jeśli chodzi o wpływ aktywności fizycznej na zdrowie. Kobiety mogą ćwiczyć rzadziej, a mimo tego zyskują stosunkowo więcej korzyści sercowo-naczyniowych – informuje „Journal of the American College of Cardiology” Naukowcy ze Smidt Heart Institute w Kalifornii (USA) porównywali stan […]

Czytaj dalej…