Ćwicząc tyle samo, co mężczyźni, kobiety uzyskują większe korzyści Pomiędzy kobietami i mężczyznami istnieją znaczące różnice, jeśli chodzi o wpływ aktywności fizycznej na zdrowie. Kobiety mogą ćwiczyć rzadziej, a mimo tego zyskują stosunkowo więcej korzyści sercowo-naczyniowych – informuje „Journal of the American College of Cardiology” Naukowcy ze Smidt Heart Institute w Kalifornii (USA) porównywali stan […]
Na jakie produkty zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego zestawu do hybryd? Podczas zdobywania nowych umiejętności warto zadbać o komfort i wygodę pracy. Jeśli chcesz samodzielnie wykonywać estetyczny i trwały manicure hybrydowy, postaw na gotowy zestaw produktów i akcesoriów. Dzięki niemu zaoszczędzisz trochę czasu i pieniędzy. Możesz wybrać wersję dostosowaną do swoich potrzeb. Czekają Cię pierwsze […]
Puzzle, sposób na dobrze spędzony czas Układanie puzzli to zabawa znana od bardzo dawna. Niewielu zapewne wie, że ich powstanie zawdzięczamy angielskiemu kartografowi Johnowi Spilsbery który, aby ułatwić dzieciom naukę geografii, pociął mapy wzdłuż granic państw. Tak powstałe elementy, dał swoim uczniom i poprosił, aby połączyli ze sobą powstałe kawałki. Od tego czasu ta forma […]
Swoją sytuacją finansową martwi się ponad połowa Polaków 51 proc martwi się osobistą sytuacją finansową, ale stres z tym związany zmalał wobec poprzedniego badania. Obawy covidowe spadły, ale wzrosło zaniepokojenie ogólnym stanem zdrowia ankietowanych – wynika z badania Deloitte Global State of the Consumer Tracker. Osobista sytuacja finansowa jest najczęstszym powodem do zmartwienia Polaków, ale […]
Jak dobrać kask rowerowy? Wybierając się na wycieczkę rowerową nie zapomnij o kasku. Jest to najważniejszy ochraniacz jaki możesz sobie zapewnić. Przy upadku, nawet z pozoru niegroźnym, to właśnie kask pełni kluczową rolę. Ogranicza on urazy głowy, które są naprawdę niebezpieczne dla każdego rowerzysty. Sklepy rowerowe są bardzo dobrze wyposażone w garderobę rowerową, można znaleźć […]
Akwaria holenderskie to bardzo lubiane wśród akwarystów typy zbiorników wodnych. Charakteryzuje je duża ilość roślin, przez co odpowiednio prowadzone i zadbane akwaria holenderskie są jednymi z piękniejszych. Czym się kierować przy ich zakładaniu? Zasada złotego podziału i „Ścieżka Leidejska” Akwarium typu holenderskiego zbudowane jest na podstawie zasady złotego podziału. Podział harmoniczny to taki podział odcinka […]
Białystok – dlaczego warto tu zamieszkać? Wybór miejsca do zamieszkania to bardzo trudna decyzja. Często determinują ją takie kwestie jak praca oraz bliskość rodziny. Jednak to nie jedyne czynniki, które wpływają na komfort życia. Co wziąć pod uwagę, szukając własnego lokum i miejsca na ziemi? Wiele portali regularnie publikuje rankingi najlepszych miejsc do życia. Uwzględnia […]
Mata jest najpopularniejszym artystą w Polsce wg Spotify Zbliżający się koniec 2021 roku, to czas podsumowań, również tych muzycznych, do czego zachęca Spotify. Którzy artyści towarzyszyli w tym roku i jakich utworów słuchaliśmy najczęściej? Niepodzielnym królem playlist polskich słuchaczy jest Mata, który zdominował wszystkie kategorie tegorocznego zestawienia. Jeśli chcielibyśmy poczynić bardzo krótkie muzyczne podsumowanie roku, […]
Brodacze wcale nie mają więcej testosteronu Długość brody mężczyzny nie odzwierciedla jego cech psychicznych i fizjologicznych. Ani poziom testosteronu ani sposób bycia mężczyzny nie mają z nią żadnego związku – ustalili polscy naukowcy. Wygląd fizyczny może dać nam mnóstwo informacji o innej osobie – dzięki niemu odczytujemy podstawowe cechy danej osoby. Męska broda jest jedną […]
Nalewka z kwiatów czarnego bzu. Jak ją zrobić. To wspaniała i aromatyczna nalewka, którą kiedy uraczysz gości przypomni Wam zapachy lata. Do tego jest zdrowa, zapobiega przeziębieniom. Jak ją zrobić? Najpierw gotujemy syrop: na 3/4 kg cukru dajemy 3/4 litra wody, gotujemy i studzimy. Następnie kroimy 2 duże cytryny w plastry. Wybieramy duży słój (albo 2 […]
,,Myślę, że kury mają specyficzną energetykę i użyczają jej nam ludziom, jeżeli je traktujemy z szacunkiem – tak jak naszych mniejszych braci.”- to filozofia Teresy Toczydłowskiej. Pani Teresa z Białegostoku tak pokochała kury, że nie tylko je w mieście hoduje, ale zna ich wszystkie rasy i zwyczaje. Chętnie dzieli się swoją wiedzą z innymi. A co […]
Makijaż nie tylko na Walentynki- film Jak się umalować na randkę, żeby wyglądać atrakcyjnie? Czas na randkę a Ty nie wiesz jak się umalować? Z umiarem i elegancko radzi makijażystka Kamila Dackiewicz. Panowie chcą patrzeć nam w oczy a zbyt obfite sztuczne rzęsy mogą to uniemożliwić. ? Dobrze jest też, gdy Ukochany lub kandydata […]
