Dla kogo crossfit będzie idealny? Crossfit to jedna z najszybciej rozwijających się form aktywności fizycznej na świecie. Jego popularność wynika przede wszystkim z tego, że jest to trening uniwersalny, który pozwala na osiągnięcie wielu różnorodnych celów. W artykule omówimy, czym jest crossfit, skąd się wziął, kto może uprawiać i zalety jego wykonywania Czym jest […]
Wprawdzie już niedługo obostrzenia dotyczące kwarantanny częściowo się zmniejszą, co daje większe pole do popisu osobom, które chcą zadbać o formę, ale nadal większość czasu będziemy spędzać w domu. Czy da się w takim razie wykorzystać ten wolny czas na treningi i rozbudować swoją formę fizyczną w domu, mimo zamkniętych siłowni? Spytaliśmy o to Jakuba […]
[…]
Jako pierwsza sprowadziła na Podlasie Zumbę i rozkochała w niej tysiące kobiet. Jest jedynym Salsation Master Trenerem w Polsce. Przebojowa i pracowita. Swoją energią i miłością do tańca zaraża też innych – nie tylko w regionie, ale i na całym świecie. Wyszkoliła ponad 500 instruktorów, bo jak sama podkreśla, jej pasją jest taniec, muzyka i […]
